扁豆冬瓜田鸡汤的做法,扁豆冬瓜田鸡汤怎样做?

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扁豆冬瓜田鸡汤的做法

1.田鸡约640克重,去头,去爪尖,去皮,去内脏,斩件。2.冬瓜留皮,瓜瓤,瓜仁,用水洗净。3.炒扁豆,陈皮用水浸洗。4.加水入瓦煲内,煲至水滚。5.放入全部材料,用中火煲3小时。6.以细盐调,即可饮用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热去火食谱】 【健脾开胃食谱】 【利尿食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱

扁豆冬瓜田鸡汤的制作材料

主料:扁豆40克 冬瓜640克 田鸡640克

辅料:陈皮10克

调料:盐5克

扁豆冬瓜田鸡汤怎么做好吃

1.此汤可清热去温,健脾开胃,通利小便。2.此汤适合一家大小饮用,可清热消暑,增进食欲。3.如患上肝炎病症,精神不振,无胃口,小便黄赤,自觉身体沉重,可用此汤佐膳作食疗。

扁豆冬瓜田鸡汤小贴士

陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

扁豆冬瓜田鸡汤的热量

能量689千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质135克,脂肪9.18克,碳水化合物26.54克,叶酸80微克,膳食纤维9.95克,胆固醇256毫克,维生素A61.6微克,胡萝卜素100.8微克,硫胺素1.68毫克,核黄素1.86毫克,烟酸59.58毫克,维生素C108.3毫克,维生素E4.54毫克,钙914.1毫克,磷1380.5毫克,钾2247.3毫克,钠2062.61毫克,镁217毫克,铁11.98毫克,锌8.4毫克,硒104.03微克,铜0.52毫克,锰0.61毫克, 扁豆冬瓜田鸡汤的做法,扁豆冬瓜田鸡汤怎么做

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