黄豆小米粥的做法,黄豆小米粥怎样做?

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黄豆小米粥的做法,黄豆小米粥怎样做?

黄豆小米粥的做法

1. 将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。2. 锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。3. 见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

说明

工艺:

口味:清香味

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黄豆小米粥的制作材料

主料:小米100克 大豆50克

辅料:

调料:白砂糖10克

黄豆小米粥怎么做好吃

小米:小米忌与杏仁同食。

黄豆小米粥小贴士

黄豆小米粥的热量

能量574.5千卡,蛋白质26.4克,脂肪11克,碳水化合物104.79克,叶酸113.8微克,膳食纤维12.35克,维生素A18.5微克,胡萝卜素110微克,硫胺素0.52毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.09毫克,维生素E11.07毫克,钙105.5毫克,磷391.3毫克,钾1087毫克,钠1.74毫克,碘8.55微克,镁149.8毫克,铁5.76毫克,锌4.49毫克,硒5.8微克,铜1.09毫克,锰1.52毫克, 黄豆小米粥的做法,黄豆小米粥怎么做

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