生煸枸杞叶的做法，生煸枸杞叶怎样做？

【生煸枸杞叶的做法】

1.将枸杞叶择洗干净；2.香菇泡发；3.香菇、冬笋洗净，切成细丝，待用；4.炒锅置武火上烧热，放入猪油，待油温升至七成热时，把笋丝、香菇丝放入锅内，略炒；5.随即将枸杞叶倒入，煸炒；6.颠翻几下，加入食盐、味精、白砂糖略翻几下，起锅装盘即成。

【说明】

工艺：生炒

口味：原本味

标签： 【神经衰弱食谱】 【防癌抗癌食谱】

【生煸枸杞叶的制作材料】

主料：枸杞叶250克 冬笋50克

辅料：

调料：白砂糖6克 盐3克 味精1克 猪油（炼制）75克

【生煸枸杞叶怎么做好吃】

1. 用于血虚心悸、怔忡、心热烦躁、不眠、肺热咳嗽、痰稠及火毒自肿、疮疖等症，有一定疗效。2. 本方可作神经衰弱、气管炎及化脓性感染患者之膳食。3. 近年发现香菇含抗癌物质，常食似有防癌之效。

【生煸枸杞叶小贴士】

枸杞叶：枸杞叶与乳制品相克

【生煸枸杞叶的热量】

能量705.93千卡,蛋白质2.45克,脂肪74.75克,碳水化合物9.66克,膳食纤维0.4克,胆固醇69.75毫克,维生素A26.75微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.3毫克,维生素C0.5毫克,维生素E3.91毫克,钙13.86毫克,磷28.52毫克,钾0.76毫克,钠1260.95毫克,镁0.31毫克,铁0.13毫克,锌0.01毫克,硒0.04微克,铜0.01毫克,锰0.02毫克, 生煸枸杞叶的做法，生煸枸杞叶怎么做