番茄肉片汤的做法,番茄肉片汤怎样做?

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番茄肉片汤的做法,番茄肉片汤怎样做?

番茄肉片汤的做法

1.将猪肉切成小薄片。2.将番茄洗净,切成桔瓣一般的水小块。3.清水(或用鸡汤,肉汤更佳)烧开,放入肉片,盐,稍煮一会,放入蕾茄,烧开即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【美容养颜食谱】 【健脾开胃食谱】 【补血食谱】 【滋阴食谱

番茄肉片汤的制作材料

主料:猪肉(瘦)100克 番茄250克

辅料:

调料:花生油10克 盐3克

番茄肉片汤怎么做好吃

此汤养血滋阴,生津止渴,健胃消食,润肤美容。番茄也叫金苹果的,为茄科植物善茄的果实,不但食用价值高,其药用功效也很高,含有维生素A,BC,PP。其中维生素PP的含量是蔬菜果中的冠军,可保护皮肤健美,治疗癫皮病。养血润肤,健胃消食,生津止渴。

番茄肉片汤小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄肉片汤的热量

能量260.4千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质22.55克,脂肪16.69克,碳水化合物9.75克,叶酸22.1微克,膳食纤维4.75克,胆固醇81毫克,维生素A201.5微克,胡萝卜素937.5微克,硫胺素0.59毫克,核黄素0.12毫克,烟酸6.52毫克,维生素C35毫克,维生素E5.6毫克,钙17.86毫克,磷250.5毫克,钾753.02毫克,钠1261.43毫克,碘7.95微克,镁55.26毫克,铁3.82毫克,锌3.35毫克,硒9.53微克,铜0.23毫克,锰0.22毫克, 番茄肉片汤的做法,番茄肉片汤怎么做

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