豆瓣高丽干的做法,豆瓣高丽干怎样做?

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豆瓣高丽干的做法,豆瓣高丽干怎样做?

豆瓣高丽干的做法

1.水锅烧开,放入高丽菜干后熄火,继续泡约6分钟,待其膨胀后捞出,沥干水分。2.另锅加油10克,烧热,放入辣豆瓣酱后改小火,慢慢把酱炒香,盛入待凉。3.将高丽菜、辣豆瓣酱与剩余材料拌匀后,浸腌6-8分钟,待其入味后即可食用。

说明

工艺:

口味:豆瓣味

标签: 【湖南菜】 【消化性溃疡食谱】 【防癌抗癌食谱】 【便秘食谱】 【骨质疏松食谱

豆瓣高丽干的制作材料

主料:圆白菜100克

辅料:大蒜(白皮)2克 芹菜3克

调料:豆瓣辣酱10克 白砂糖3克 香油5克 味精2克 醋2克 植物油10克

豆瓣高丽干怎么做好吃

豆瓣高丽干小贴士

豆瓣高丽干的热量

能量93.72千卡,蛋白质2.82克,脂肪5.44克,碳水化合物10.19克,叶酸21.85微克,膳食纤维1.78克,维生素A54.1微克,胡萝卜素322.4微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.61毫克,维生素C40.5毫克,维生素E5.44毫克,钙74.86毫克,磷35.78毫克,钾165.31毫克,钠325.14毫克,碘0.02微克,镁16.51毫克,铁1.35毫克,锌0.34毫克,硒4.14微克,铜0.06毫克,锰0.3毫克, 豆瓣高丽干的做法,豆瓣高丽干怎么做

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