浇汁冬瓜条的做法,浇汁冬瓜条怎样做?

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浇汁冬瓜条的做法

1.将冬瓜去皮、去瓤、去籽,洗净,切成长条块,放水锅中煮至八成烂捞出沥水。 2.将葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。香菇洗净后放水中泡发,捞出挤干水切粗丝。 3.将鸡汤100毫升放碗内,加入料酒、精盐、白糖、味精、葱末、姜末、淀粉调匀成味汁。 4.将炒锅置大火上,倒入植物油,油热后将煮熟的冬瓜条滚上干淀粉入油内炸至焦黄色捞出置盘中。 5.将炒锅内余油倒出,锅内留少许油,烧热后放入香菇丝煸炒,倒入调好的味汁,开锅后淋上辣油,浇在盘中冬瓜条上即可上桌供食。

说明

工艺:焦溜

口味:微辣

标签: 【私家菜】 【利尿食谱】 【清热去火食谱】 【水肿食谱

浇汁冬瓜条的制作材料

主料:冬瓜400克

辅料:香菇(鲜)30克

调料:植物油50克 盐4克 料酒10克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)15克 大葱10克 姜5克 味精1克 辣椒油5克

浇汁冬瓜条怎么做好吃

因过油炸制过程,需准备植物油约500克。

浇汁冬瓜条小贴士

浇汁冬瓜条的热量

能量180.88千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质2.58克,脂肪5.95克,碳水化合物35.26克,叶酸51.32微克,膳食纤维5.81克,维生素A4.4微克,胡萝卜素26.4微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸1.59毫克,维生素C64.8毫克,维生素E4.52毫克,钙60.73毫克,磷65.99毫克,钾274.8毫克,钠1667.84毫克,镁48.15毫克,铁0.99毫克,锌0.7毫克,硒0.95微克,铜0.1毫克,锰0.42毫克, 浇汁冬瓜条的做法,浇汁冬瓜条怎么做

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