咖喱鸡面的做法,咖喱鸡面怎样做?

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咖喱鸡面的做法,咖喱鸡面怎样做?

咖喱鸡面的做法

1. 青椒、胡萝卜切成片状,鸡肉切小块状,香菇切片,洋葱切丁;2. 油锅烧热后,放入鸡肉翻炒数下,再下洋葱、胡萝卜一起炒;3. 放青椒加调味料一同拌炒后,放入咖喱块调拌均匀入味,最后以淀粉水勾芡;4. 面条用另一锅水煮好沥干,盛入盘内淋下咖哩鸡即可。

说明

工艺:

口味:咖喱味

标签: 【快餐/主食】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【消化不良食谱

咖喱鸡面的制作材料

主料:面条(标准粉)500克

辅料:鸡胸脯肉200克 青椒50克 香菇(鲜)50克 胡萝卜30克 洋葱(白皮)50克

调料:咖喱10克 花生油20克 淀粉(玉米)3克 料酒10克 盐4克 酱油5克 香油5克

咖喱鸡面怎么做好吃

咖喱鸡面小贴士

咖喱鸡面的热量

能量1996.8千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质85.37克,维生素B120.01微克,脂肪44.6克,碳水化合物324.34克,叶酸41.44微克,膳食纤维14.33克,胆固醇164毫克,维生素A279.4微克,胡萝卜素1488微克,硫胺素1.98毫克,核黄素0.87毫克,烟酸39.7毫克,维生素C44.6毫克,维生素E15.18毫克,钙161.72毫克,磷1256.05毫克,钾1880.35毫克,钠1976.96毫克,碘5.52微克,镁414.66毫克,铁19.38毫克,锌7.44毫克,硒25.26微克,铜1.39毫克,锰7.23毫克, 咖喱鸡面的做法,咖喱鸡面怎么做

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