浔阳鱼片的做法,浔阳鱼片怎样做?

输入需要查询的菜名:

浔阳鱼片的做法,浔阳鱼片怎样做?

浔阳鱼片的做法

1. 青鱼宰杀治净,净鱼脊肉劈成3.6 厘米长、1.2 厘米宽、0.6 厘米厚的片状;2. 将鱼片放入碗中,加鸡蛋清、干淀粉、精盐、味精各少许抓匀上浆;3. 葱姜洗净,葱切段,姜切末;4. 炒锅置中火上烧热,舀入熟猪油,烧至五成热时,将鱼片逐片下锅,煎至两面微黄时,倒入漏勺沥油待用;5. 原锅上火,舀入熟猪油少许,放葱段、姜末偏炒数下,舀入肉汤30毫升,加味精、料酒、糖、醋、精盐少许,然后倒入鱼片,轻轻颠动炒锅,用湿淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅装盘即成。

说明

工艺:滑炒

口味:酸甜味

标签: 【江西菜】 【健脾开胃食谱】 【补气食谱

浔阳鱼片的制作材料

主料:青鱼300克

辅料:鸡蛋清25克

调料:香油15克 小葱10克 姜5克 猪油(炼制)50克 盐3克 白砂糖4克 味精1克 香醋3克 料酒10克 淀粉(蚕豆)20克

浔阳鱼片怎么做好吃

1. 用中火煎鱼片,煎至两面金黄,若颜色太深,影响成品色泽。2. 颠翻炒锅时,勿将鱼片弄碎,保持鱼片完整;3. 因有过油煎制过程,需准备熟猪油150克。

浔阳鱼片小贴士

1. 青鱼肉性味甘、平。含多种营养成份,具有补气化湿,养胃,醒脾,温营化食的功效。适用于脾胃阳虚,气虚,食欲不振等症。2. 此菜是九江市地方风味。

浔阳鱼片的热量

能量1036.57千卡,蛋白质64.04克,脂肪77.46克,碳水化合物23.62克,叶酸106.51微克,膳食纤维0.38克,胆固醇370.5毫克,维生素A154.9微克,胡萝卜素92.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.31毫克,烟酸8.88毫克,维生素C2.3毫克,维生素E15.56毫克,钙114.57毫克,磷566.51毫克,钾1043.22毫克,钠1433.98毫克,碘19.5微克,镁108.36毫克,铁3.94毫克,锌3.21毫克,硒115.25微克,铜0.22毫克,锰0.37毫克, 浔阳鱼片的做法,浔阳鱼片怎么做

浔阳鱼片相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下