香菇白菜的做法,香菇白菜怎样做?

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香菇白菜的做法,香菇白菜怎样做?

香菇白菜的做法

1.白菜去老帮留其心洗净,修切整齐,每棵从中间切成四瓣,放入沸水锅中焯水,待熟后捞入冷水中漂冷;水发香菇洗净去蒂,斜切成片;姜洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.锅放在旺火上,放入色拉油烧至五成热,放入姜葱炒香,倒入清汤烧开后去掉姜葱,再放入加工好的白菜心、香菇片,加精盐、味精、胡椒粉,调好口味,烧入味后捞出装盘,白菜心围在四周,香菇簇放盘中央,余汁用湿淀粉勾薄芡,把芡汁淋在白菜上即成。

说明

工艺:生炒

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【清热解毒食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱】 【便秘食谱

香菇白菜的制作材料

主料:白菜400克 香菇(鲜)100克

辅料:

调料:姜3克 大葱5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 淀粉(豌豆)3克 色拉油30克

香菇白菜怎么做好吃

香菇白菜小贴士

香菇白菜的热量

能量381.81千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质9.33克,脂肪30.69克,碳水化合物23.31克,叶酸115.98微克,膳食纤维6.76克,维生素A81.59微克,胡萝卜素489.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.28毫克,烟酸4.49毫克,维生素C125.27毫克,维生素E24.55毫克,钙209.08毫克,磷182.82毫克,钾40.72毫克,钠1575.59毫克,碘0.16微克,镁60毫克,铁3.58毫克,锌2.64毫克,硒4.77微克,铜0.34毫克,锰1.01毫克, 香菇白菜的做法,香菇白菜怎么做

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