干蒸加级鱼的做法,干蒸加级鱼怎样做?

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干蒸加级鱼的做法,干蒸加级鱼怎样做?

干蒸加级鱼的做法

1.将加级鱼去鳞,在鱼的肛门处割1厘米深的小口,从鱼鳃处取出内脏。将鱼洗净,在鱼身两侧每隔1.5厘米切一斜刀口,刀深至骨。 2.将香菇去蒂洗净,放入开水中焯透。再将冬笋,香菇,火腿和猪肥膘肉分别切成长5厘米,宽2厘米,厚0.33厘米的长方片。 3.将炒锅置于火上,放入清水烧开,手提鱼尾放入开水中稍烫即提起,用布轻擦去鱼身上的水,把鱼放入盘中,在鱼的两则均匀地撒上精盐(5克)、味精(3克)、胡椒粉、绍酒(25克)、然后,把加切好的冬笋片、香菇片、火腿片、猪肥膘肉片按一定期的间隔分别插入鱼身的刀口里,淋上绍酒(25克),撒上味精(3克)、精盐(4克)、及熟猪油,再放上葱段、姜片,上屉用旺火蒸20分钟取出,拣去葱段、姜片即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱】 【产后调理食谱

干蒸加级鱼的制作材料

主料:加吉鱼1000克

辅料:香菇(鲜)25克 冬笋25克 金华火腿30克 肥膘肉30克 大葱50克

调料:姜30克 盐9克 味精5克 黄酒50克 胡椒粉1克 猪油(炼制)50克

干蒸加级鱼怎么做好吃

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

干蒸加级鱼小贴士

干蒸加级鱼的热量

能量1925.52千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质190.31克,脂肪111.24克,碳水化合物38.14克,叶酸17.12微克,膳食纤维3.06克,胆固醇758.6毫克,维生素A165.45微克,胡萝卜素103.6微克,硫胺素0.46毫克,核黄素1.17毫克,烟酸38.13毫克,维生素C3.2毫克,维生素E13.53毫克,钙1936.7毫克,磷3142.57毫克,钾2868.1毫克,钠5072.78毫克,碘0.08微克,镁400.76毫克,铁25.29毫克,锌13.61毫克,硒323微克,铜0.99毫克,锰4.02毫克, 干蒸加级鱼的做法,干蒸加级鱼怎么做

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