素炒菜丝的做法,素炒菜丝怎样做?

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素炒菜丝的做法,素炒菜丝怎样做?

素炒菜丝的做法

1.白菜去老帮留菜心洗净,顺向切成4厘米长的丝;韭黄洗净,切成3厘米长的段;葱切成丝,姜切成片。2.开水内加姜片、料酒、精盐煮三分钟,捞去姜片,放入白菜丝焯一下,捞出挤掉水分,放入盘中备用。3.炒锅放到火上,加油烧热,加入葱丝炝出香味,然后,放入面酱炸,放入酱油、白菜丝煸炒,放入精盐、味精、水淀粉勾芡,最后,放入韭黄段翻炒均匀,出锅即可。

说明

工艺:生炒

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【清热解毒食谱】 【便秘食谱】 【减肥瘦身食谱

素炒菜丝的制作材料

主料:白菜250克

辅料:韭黄50克

调料:色拉油30克 酱油10克 料酒10克 甜面酱10克 淀粉(豌豆)5克 大葱5克 姜5克 盐1克 味精1克

素炒菜丝怎么做好吃

素炒菜丝小贴士

素炒菜丝的热量

能量366.03千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质6.59克,脂肪30.38克,碳水化合物19.22克,叶酸47微克,膳食纤维3.03克,维生素A73.95微克,胡萝卜素444.7微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.29毫克,维生素C85.35毫克,维生素E23.8毫克,钙153.22毫克,磷132.54毫克,钾173.68毫克,钠1409.26毫克,碘1.2微克,镁54.99毫克,铁4.15毫克,锌1.8毫克,硒2.38微克,铜0.21毫克,锰0.85毫克, 素炒菜丝的做法,素炒菜丝怎么做

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