鸡汤鲜蘑豌汤的做法,鸡汤鲜蘑豌汤怎样做?

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鸡汤鲜蘑豌汤的做法

1. 鲜蘑切片,放入沸水锅内焯熟;2. 豌豆焯至断生,捞出备用;3. 鸡肉剁成块;4. 熟鸡汤过箩,撇去浮油,加入精盐,调好口味;5. 起锅时,在汤盆内放上鲜蘑片、豌豆、鸡块,盛入鸡汤即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【术后食谱】 【营养不良食谱】 【老人食谱

鸡汤鲜蘑豌汤的制作材料

主料:母鸡500克

辅料:豌豆100克 蘑菇(鲜蘑)100克

调料:盐5克

鸡汤鲜蘑豌汤怎么做好吃

鸡汤鲜蘑豌汤小贴士

鸡汤鲜蘑豌汤的热量

能量1405千卡,蛋白质111.6克,脂肪84.4克,碳水化合物54.3克,叶酸82.6微克,膳食纤维5.1克,胆固醇830毫克,维生素A734微克,胡萝卜素230微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.64毫克,烟酸50.3毫克,维生素C16毫克,维生素E8.47毫克,钙38.1毫克,磷821毫克,钾2019.7毫克,钠2286.05毫克,碘0.9微克,镁134.1毫克,铁8.95毫克,锌9.52毫克,硒2.34微克,铜1.17毫克,锰0.97毫克, 鸡汤鲜蘑豌汤的做法,鸡汤鲜蘑豌汤怎么做

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