【萝卜子粥的做法】
1. 将萝卜子加水磨成汁液，待用；2. 将粳米淘洗净；3. 粳米放入萝卜子汁液中，加适量清水，煮至成粥即可。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【萝卜子粥的制作材料】
主料：粳米150克
辅料：莱菔子40克
调料：
【萝卜子粥怎么做好吃】
本品有平喘化痰、行气消食之功效，适于中老年肺气肿患者食用。
【萝卜子粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 莱菔子：服补药者忌用莱菔子。
【萝卜子粥的热量】
能量655.3千卡,蛋白质19.07克,脂肪12.9克,碳水化合物130.98克,膳食纤维15.14克,硫胺素0.38毫克,核黄素0.24毫克,烟酸1.95毫克,维生素E6.78毫克,钙35.7毫克,磷184.7毫克,钾148.7毫克,钠5.32毫克,镁51毫克,铁4.17毫克,锌3.11毫克,硒5.79微克,铜0.67毫克,锰2.87毫克, 萝卜子粥的做法，萝卜子粥怎么做