【薏苡仁白菜汤的做法】
1. 将薏苡仁去杂质后洗净；2. 白菜洗净后切成6厘米长的段；3. 姜拍碎，葱切成段；4. 将锅置武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热；5. 加入姜末、葱段爆香，再加入薏苡仁及1000毫升清水煮35分钟；6. 最后加入白菜煮熟即成。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
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【薏苡仁白菜汤的制作材料】
主料：白菜300克
辅料：薏米20克
调料：大葱10克 姜5克 盐2克 植物油25克
【薏苡仁白菜汤怎么做好吃】
本品具有清热除湿、降低血压之功效，适于高血压病肾亏损、小便赤黄不畅患者食用。
【薏苡仁白菜汤小贴士】
【薏苡仁白菜汤的热量】
能量126.75千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.28克,脂肪1.02克,碳水化合物24.92克,叶酸56.82微克,膳食纤维3.18克,维生素A62.5微克,胡萝卜素374.9微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.18毫克,烟酸2.29毫克,维生素C93.5毫克,维生素E2.7毫克,钙166.49毫克,磷140.15毫克,钾73.63毫克,钠961.08毫克,镁54.44毫克,铁2.97毫克,锌1.53毫克,硒2.15微克,铜0.22毫克,锰0.92毫克, 薏苡仁白菜汤的做法，薏苡仁白菜汤怎么做