南煎丸子的做法,南煎丸子怎样做?

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南煎丸子的做法,南煎丸子怎样做?

南煎丸子的做法

1. 将牛肉剁碎茸;2. 姜洗净一半切末,一半切片;3. 牛肉馅加入姜米、鸡蛋、料酒、酱油、香油、淀粉搅拌均匀;4. 将牛肉馅挤成丸子按扁;5. 锅内入油放入牛肉丸煎成金黄色,沥油;6. 炒勺上火,放入花生油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片煸出香味;7. 加入料酒、酱油、白汤烧开,捞出佐料,放入煎好的丸子,用微火靠透;8. 勺移旺火,调入糖色、味精,边晃动边淋入水淀粉挂芡;9. 淋入香油,翻转过来,撒上青蒜段,出勺装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【骨质疏松食谱

南煎丸子的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)200克

辅料:鸡蛋50克 青蒜15克

调料:香油25克 花生油75克 料酒10克 酱油40克 味精2克 淀粉(玉米)40克 糖色5克 大葱15克 姜10克 大蒜(白皮)10克 八角2克

南煎丸子怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

南煎丸子小贴士

南煎丸子的热量

能量1402.86千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质51.23克,脂肪113.02克,碳水化合物51.12克,叶酸59.2微克,膳食纤维1.98克,胆固醇460.5毫克,维生素A150.79微克,胡萝卜素118.9微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.51毫克,烟酸12.75毫克,维生素C3.95毫克,维生素E51.46毫克,钙139.07毫克,磷526.91毫克,钾753.27毫克,钠2711.84毫克,碘14.56微克,镁124.25毫克,铁15.48毫克,锌11.13毫克,硒21.57微克,铜0.66毫克,锰1.4毫克, 南煎丸子的做法,南煎丸子怎么做

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