【花生芝麻糊的做法】
1.盘中放色拉油，以高火炸花生仁4分钟，待花生仁呈金黄色时取出晾凉，去皮备用。 2.将黑芝麻置于搅碎机中打碎，放入锅中，加热水、白糖、牛奶，加盖，以高火煮8分钟，取出后加入湿淀粉（淀粉3克加水）调匀，加盖，再以高火煮2分钟，撒上花生仁即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸味
标签： 【甜品/点心】
【花生芝麻糊的制作材料】
主料：花生仁（生）250克 黑芝麻110克
辅料：
调料：色拉油20克 白砂糖45克 牛奶30克 淀粉(豌豆)3克
【花生芝麻糊怎么做好吃】
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
【花生芝麻糊小贴士】
【花生芝麻糊的热量】
能量2377.83千卡,蛋白质83.93克,脂肪182.36克,碳水化合物129.24克,叶酸268.75微克,膳食纤维29.16克,胆固醇4.5毫克,维生素A19.7微克,胡萝卜素75微克,硫胺素2.54毫克,核黄素0.64毫克,烟酸51.27毫克,维生素C5.3毫克,维生素E115.07毫克,钙996.02毫克,磷1403.4毫克,钾1899.04毫克,钠29.95毫克,碘6.75微克,镁768.77毫克,铁30.71毫克,锌13.41毫克,硒15.6微克,铜4.35毫克,锰22.82毫克, 花生芝麻糊的做法，花生芝麻糊怎么做