黄鱼汤的做法,黄鱼汤怎样做?

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黄鱼汤的做法,黄鱼汤怎样做?

黄鱼汤的做法

1. 将黄鱼收拾干净,两面剞上斜一字花刀;2. 葱、姜洗净切片,待用;3. 锅内加清汤,下入葱、姜片及黄鱼烧开至熟;4. 捞出葱、姜片,下入料酒、精盐、味精、胡椒粉及香油;5. 出勺装碗,,撒上香菜叶。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【失眠食谱】 【头痛食谱】 【小儿营养不良食谱

黄鱼汤的制作材料

主料:小黄鱼400克

辅料:

调料:料酒10克 姜10克 大葱10克 盐4克 味精2克 香油10克 胡椒粉1克

黄鱼汤怎么做好吃

这是最清淡的吃鱼的方法,鱼可蘸调料食用。

黄鱼汤小贴士

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

黄鱼汤的热量

能量501.13千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质72.79克,脂肪22.09克,碳水化合物3.33克,叶酸102.09微克,膳食纤维0.53克,胆固醇296毫克,维生素A4微克,胡萝卜素24微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.17毫克,烟酸9.35毫克,维生素C0.7毫克,维生素E11.74毫克,钙323.9毫克,磷758.8毫克,钾954.68毫克,钠2150.1毫克,碘23.28微克,镁119.5毫克,铁3.98毫克,锌3.87毫克,硒221.01微克,铜0.19毫克,锰0.59毫克, 黄鱼汤的做法,黄鱼汤怎么做

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