葛根粉粥的做法，葛根粉粥怎样做？

【葛根粉粥的做法】

1. 将葛根切片，水磨澄清取淀粉。2. 粳米浸泡一夜与葛根粉同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮至米开粥稠。用法：当半流饮料，不计时，温服。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

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【葛根粉粥的制作材料】

主料：粳米50克 葛根（干）30克

辅料：

调料：

【葛根粉粥怎么做好吃】

1. 发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疼止泻，降低血压。2. 适用于高血压、冠心病心绞痛、老年性糖尿病 、慢性脾虚泻痢、夏令口渴多饮等。3. 脾胃虚寒者忌食。4. 葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。高血压病调理药膳

【葛根粉粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 葛根（干）：不宜于乌头类药材同用。

【葛根粉粥的热量】

能量171.5千卡,蛋白质3.85克,脂肪0.3克,碳水化合物38.7克,膳食纤维0.3克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.65毫克,维生素E0.5毫克,钙5.5毫克,磷60.5毫克,钾48.5毫克,钠1.2毫克,镁17毫克,铁0.55毫克,锌0.72毫克,硒1.25微克,铜0.1毫克,锰0.68毫克, 葛根粉粥的做法，葛根粉粥怎么做