【油淋草鱼的做法】
1. 草鱼去鳞、去腮、去内脏,洗净后从腹部剖开(脊背处要连接),两面剞上花刀,再用盐、料酒、鸡精、胡椒粉腌制入味,装入盘中;2. 干辣椒、葱、姜切丝;3. 香菜摘其嫩叶,洗净;4. 鱼入盘上笼蒸约15分钟取出,盘中的汤汁滗入锅内烧沸,加醋、胡椒粉调成酸辣汁,浇在鱼身上,再将干辣椒丝、葱丝、姜丝均匀地撒在上面;5. 炒锅置火上,添入适量香油,烧至冒烟时,浇在鱼身上,最后撒上香菜叶即可。【说明】
工艺:烧
口味:酸辣味
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【油淋草鱼的制作材料】
主料:草鱼500克
辅料:
调料:辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克 香菜15克 盐3克 料酒10克 鸡精4克 胡椒粉5克 醋10克 香油20克
【油淋草鱼怎么做好吃】
【油淋草鱼小贴士】
【油淋草鱼的热量】
能量717.4千卡,维生素B60.51毫克,蛋白质91.53克,脂肪34.5克,碳水化合物15.18克,叶酸101.39微克,膳食纤维4.75克,胆固醇235.2毫克,维生素A31.4微克,胡萝卜素188.7微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.97毫克,维生素C7.55毫克,维生素E27.35毫克,钙108.63毫克,磷820.49毫克,钾1841.29毫克,钠2149.29毫克,碘31.3微克,镁158.89毫克,铁8.8毫克,锌3.07毫克,硒59.19微克,铜0.18毫克,锰1.79毫克, 油淋草鱼的做法,油淋草鱼怎么做