【白灼鲜鱿鱼的做法】
1.将鱿鱼板切麦穗花刀，葱姜切丝，香菜洗净切段。2.锅内烧开水，下入鱿鱼花焯熟，捞出备用。3.取碗放入生抽、糖、味精、胡椒粉调成白灼汁。4.把焯熟的鱿鱼花摆在盘内，撒上葱姜丝、香菜段、尖椒丝，再浇上白灼汁，然后将油烧至八成热，浇在上面即可。【说明】
工艺：灼
口味：香辣
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【白灼鲜鱿鱼的制作材料】
主料：鱿鱼(鲜)300克
辅料：
调料：大葱7克 姜3克 胡椒粉3克 香菜5克 酱油3克 白砂糖4克 味精3克 辣椒(红、尖)10克 花生油20克
【白灼鲜鱿鱼怎么做好吃】
【白灼鲜鱿鱼小贴士】
【白灼鲜鱿鱼的热量】
能量476.03千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质54.23克,脂肪24.95克,碳水化合物9.32克,叶酸8.35微克,膳食纤维0.7克,胆固醇804毫克,维生素A139.76微克,胡萝卜素208.38微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.2毫克,烟酸5.16毫克,维生素C17.13毫克,维生素E13.54毫克,钙154.21毫克,磷86.17毫克,钾937.6毫克,钠752.13毫克,碘0.39微克,镁140.94毫克,铁4.24毫克,锌7.4毫克,硒115.09微克,铜1.42毫克,锰0.54毫克, 白灼鲜鱿鱼的做法，白灼鲜鱿鱼怎么做