卤酝蹄的做法,卤酝蹄怎样做?

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卤酝蹄的做法,卤酝蹄怎样做?

卤酝蹄的做法

1.将猪蹄去残毛,蹄甲,刮洗干净,使其洁净无异味,然后将猪蹄放入沸水锅中煮3次(每次10分钟),并用清水浸泡3次也是10分钟。煮蹄与凉水浸要交叉进行,作用是使猪蹄爽脆,可口不腻。 2.猪蹄经沸水煮,凉水浸后,取出晾干水分,再放入温度90度的卤水锅中卤50分钟,并随时用铁针将猪蹄扎眼,使其容易吸收卤味,然后离火晾凉。 3.猪蹄在冷却的卤水内浸3小时左右,再放入卤水锅内煮15分钟,即成卤酝蹄。 

说明

工艺:

口味:五香味

标签: 【卤酱菜】 【美容养颜食谱】 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【补虚养身食谱

卤酝蹄的制作材料

主料:猪蹄800克

辅料:

调料:卤汁1500克 香油15克

卤酝蹄怎么做好吃

1.猪蹄要加工彻底,一是除去腥杂味,二是使皮面光洁。 2.猪蹄经沸水煮蹄与凉水浸蹄的交叉操作可使菜品爽脆,可口不腻。 3.卤蹄时,用针在蹄上扎孔,使其易于入味。

卤酝蹄小贴士

卤酝蹄的热量

能量2214.7千卡,蛋白质180.8克,脂肪165.36克,碳水化合物0.03克,叶酸0.28微克,胆固醇1536毫克,维生素A24微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.8毫克,烟酸12毫克,维生素E10.55毫克,钙264毫克,磷264毫克,钾432毫克,钠808.04毫克,镁40毫克,铁8.83毫克,锌9.14毫克,硒46.8微克,铜0.72毫克,锰0.08毫克, 卤酝蹄的做法,卤酝蹄怎么做

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