【薄菊粥的做法】
将薄荷、菊花、桑叶、淡竹叶，水煎沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米煮粥。稍煮即成。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
【薄菊粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：薄荷9克 菊花9克 桑叶6克 淡竹叶6克
调料：
【薄菊粥怎么做好吃】
适用于风热型感冒。
【薄菊粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
【薄菊粥的热量】
能量366.94千卡,蛋白质8.64克,脂肪0.9克,碳水化合物83.66克,膳食纤维2.48克,维生素A19.17微克,胡萝卜素114.93微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.13毫克,烟酸2.13毫克,维生素C0.63毫克,维生素E1.15毫克,钙62.75毫克,磷137.83毫克,钾169.81毫克,钠4.65毫克,镁69.01毫克,铁8.5毫克,锌1.75毫克,硒3.5微克,铜0.38毫克,锰1.74毫克, 薄菊粥的做法，薄菊粥怎么做