【家常烤羊腿的做法】
1. 将羊腿肉上的杂质剔除,置于容器内;2. 洋葱去外层干皮切块;3. 芹菜去根、叶,洗净切段;4. 胡萝卜去皮洗净,切片待用;5. 将白兰地酒洒在羊腿肉上,加精盐搓擦,再加入黑胡椒、香叶、胡萝卜片、芹菜段、葱头拌匀,腌制4小时;6. 烤箱烧热,烤盘洗净,加入清水和植物油,放入羊腿肉及腌肉的全部调料,推入烤炉内,边烤边将盘里的油和水往羊肉上浇,烤至上色并熟透后取出,拣出调料,烤盘里的汤汁过筛待用;7. 食用时,将熟羊肉切片,淋上原汁即可。【说明】
工艺:烤
口味:咸鲜味
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【家常烤羊腿的制作材料】
主料:羊肉(后腿)750克
辅料:洋葱(白皮)80克 胡萝卜80克 芹菜80克
调料:盐4克 白兰地5克 植物油15克 香叶5克 胡椒3克
【家常烤羊腿怎么做好吃】
【家常烤羊腿小贴士】
【家常烤羊腿的热量】
能量926.51千卡,维生素B60.68毫克,蛋白质157.11克,脂肪24.47克,碳水化合物19.72克,叶酸39.2微克,膳食纤维2.79克,维生素A598.6微克,胡萝卜素3369.8微克,硫胺素0.52毫克,核黄素1.16毫克,烟酸28.69毫克,维生素C26.4毫克,维生素E6.56毫克,钙106.64毫克,磷1365.46毫克,钾3038.43毫克,钠2396.16毫克,碘32.27微克,镁177.62毫克,铁32.23毫克,锌23.81毫克,硒69.84微克,铜0.94毫克,锰0.63毫克, 家常烤羊腿的做法,家常烤羊腿怎么做