胡萝卜香菜粥的做法，胡萝卜香菜粥怎样做？

【胡萝卜香菜粥的做法】

1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。2. 香菜洗净，剁成细末。3. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。4. 锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。5. 粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

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【胡萝卜香菜粥的制作材料】

主料：糯米100克 胡萝卜100克

辅料：香菜10克

调料：盐2克 味精1克 猪油（炼制）10克

【胡萝卜香菜粥怎么做好吃】

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。

【胡萝卜香菜粥小贴士】

【胡萝卜香菜粥的热量】

能量478.68千卡,蛋白质8.88克,脂肪11.2克,碳水化合物88克,叶酸38.38微克,膳食纤维2.02克,胆固醇9.3毫克,维生素A710微克,胡萝卜素4246微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.09毫克,烟酸3.12毫克,维生素C17.8毫克,维生素E2.3毫克,钙69.54毫克,磷144.94毫克,钾354.52毫克,钠945.57毫克,碘0.15微克,镁66.41毫克,铁2.72毫克,锌1.82毫克,硒3.42微克,铜0.36毫克,锰1.82毫克, 胡萝卜香菜粥的做法，胡萝卜香菜粥怎么做