双菇鲫鱼汤的做法,双菇鲫鱼汤怎样做?

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双菇鲫鱼汤的做法,双菇鲫鱼汤怎样做?

双菇鲫鱼汤的做法

1. 白花蛇草加水6杯煎煮约10分钟,滤出汁备用。香菇泡软,洋菇洗净,鲫鱼洗净。2. 锅中加油烧热,把鲫鱼放下,用小火两面煎黄,再加葱(切段)、姜(切片)、酒,药汁一起煮沸。加入香菇、洋菇小火煮至鱼熟汤浓,加入盐、味精、糖调味,再煮片刻即可。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【气血双补食谱】 【肺调养食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【防癌抗癌食谱

双菇鲫鱼汤的制作材料

主料:鲫鱼800克

辅料:香菇(干)15克 蘑菇(鲜蘑)30克 白花蛇舌草30克

调料:色拉油20克 大葱15克 姜10克 黄酒20克 盐5克 甜面酱5克 白砂糖10克

双菇鲫鱼汤怎么做好吃

本方适用于肺病后到气血亏虚,或肺癌手术后,化学放射治疗后康复期。

双菇鲫鱼汤小贴士

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

双菇鲫鱼汤的热量

能量997千卡,维生素B60.82毫克,蛋白质148.78克,脂肪33.08克,碳水化合物29.46克,叶酸207.92微克,膳食纤维6.07克,胆固醇168毫克,维生素A5.75微克,胡萝卜素34.1微克,硫胺素0.71毫克,核黄素0.8毫克,烟酸23.67毫克,维生素C2.2毫克,维生素E17.44毫克,钙671.35毫克,磷1337.95毫克,钾2545.05毫克,钠2408.46毫克,碘0.48微克,镁364.85毫克,铁13.06毫克,锌6.33毫克,硒185.37微克,铜0.43毫克,锰1.34毫克, 双菇鲫鱼汤的做法,双菇鲫鱼汤怎么做

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