【银耳杜仲鸭肉汤的做法】
1. 先将鸭肉加适量水炖30分钟；2. 后加入银耳、杜仲再煮15分钟；3. 饮汤并食银耳和鸭肉。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【特色菜】 【滋阴食谱】 【清热去火食谱】 【失眠食谱】 【补血食谱】
【银耳杜仲鸭肉汤的制作材料】
主料：鸭肉100克
辅料：银耳(干)10克 杜仲30克
调料：
【银耳杜仲鸭肉汤怎么做好吃】
1. 养阴降压，补心清热；2. 适用于老年人高血压病、头晕目眩、心烦失眠等症。
【银耳杜仲鸭肉汤小贴士】
【银耳杜仲鸭肉汤的热量】
能量260千卡,蛋白质16.5克,脂肪19.84克,泛酸1.13毫克,碳水化合物6.93克,膳食纤维3.04克,胆固醇94毫克,维生素A52.8微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.24毫克,烟酸4.73毫克,维生素E0.4毫克,钙9.6毫克,磷158.9毫克,钾349.8毫克,钠77.21毫克,镁19.4毫克,铁2.61毫克,锌1.63毫克,硒12.54微克,铜0.22毫克,锰0.08毫克, 银耳杜仲鸭肉汤的做法，银耳杜仲鸭肉汤怎么做