黑木耳炒猪肝片的做法,黑木耳炒猪肝片怎样做?

输入需要查询的菜名:

黑木耳炒猪肝片的做法,黑木耳炒猪肝片怎样做?

黑木耳炒猪肝片的做法

1.黑木耳用冷水浸泡,去燕后撕成片状备用。2.猪肝洗净后,切成薄片,放入碗中,加入淀及少量水,搅拌均匀备用。 3.锅内放油烧至六分热,放入葱(切花)、姜(切末)煸炒,随后加入猪肝片,煸炒片刻,加入米酒,煸炒至猪肝熟透捞起滤油。4.锅底留少许油,放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透时,放入木耳用大火煸炒,木耳亮滑香透时,再将猪肝片放入,加盐、芝麻油,煸炒均匀即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【肝调养食谱】 【肾调养食谱】 【防癌抗癌食谱】 【明目食谱

黑木耳炒猪肝片的制作材料

主料:猪肝200克

辅料:蘑菇(干)25克

调料:大葱5克 姜4克 香油1克 淀粉(豌豆)3克 江米酒5克

黑木耳炒猪肝片怎么做好吃

烹饪猪肝前可先用白醋略为淹渍,随后用清水洗净,猪肝口感更佳。

黑木耳炒猪肝片小贴士

功效:补益肝肾、强体防癌。本品营养丰富,黑木耳含植物蛋白,多种微量元素,胶质等,具有抗癌性,对肿瘤具有防治效果显著,本菜适用于肝癌及消化道癌症。中医认为:黑木耳性平、味甘、能滋肾安神、活血化淤;猪肝性温味甘,有补肝养血、明目的功效。

黑木耳炒猪肝片的热量

能量341.55千卡,维生素B60.59毫克,蛋白质43.88克,脂肪11.59克,碳水化合物20.03克,叶酸878.43微克,膳食纤维5.49克,胆固醇360毫克,维生素A13073.92微克,胡萝卜素420微克,硫胺素0.47毫克,核黄素4.32毫克,烟酸27.96毫克,维生素C1.56毫克,维生素E3.96毫克,钙48.9毫克,磷578.25毫克,钾796.34毫克,钠144.22毫克,镁74.48毫克,铁59.37毫克,锌9毫克,硒62.08微克,铜0.31毫克,锰0.57毫克, 黑木耳炒猪肝片的做法,黑木耳炒猪肝片怎么做

黑木耳炒猪肝片相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下