【冻羊膏的做法】
1. 将羊肉洗净,剁成3 厘米块,用清水冲洗掉血液,再用沸水氽透,沥干水分;2. 猪皮洗净;3. 葱、姜、香菜择洗干净,切成段和米分散;4. 将羊肉放置锅内,加猪皮、葱、姜段、甘草、八角、小茴香、花椒(用布包好),放清水750毫升,先用大火烧沸,撇去浮沫;5. 再加精盐、白糖、料酒、胡椒,加盖,改用小火,焖煮熟透;6. 将羊肉涝出(拣去猪皮、葱、姜、香料)放入搪瓷盘内;7. 再将汤汁过滤,倒入盘内以淹没肉块为度,冷冻凝固成膏;8. 先将羊膏切成片,放入盘内调和成汁,浇在盘上即成。【说明】
工艺:冻
口味:五香味
标签: 【甘肃菜】 【夏季养生食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【肢寒畏冷食谱】
【冻羊膏的制作材料】
主料:羊肉(肥瘦)500克
辅料:猪肉皮100克
调料:香菜10克 小葱20克 姜10克 盐3克 料酒20克 酱油20克 醋10克 胡椒粉1克 白砂糖8克 甘草5克 花椒4克 八角1克 香油15克 茴香籽[小茴香籽]1克
【冻羊膏怎么做好吃】
在焖煮时,要不断撇去浮沫,保持小开,不能翻浪,以免汤汁浑浊不清。
【冻羊膏小贴士】
此为西北冷菜名肴,夏令应时,佐酒最佳。
【冻羊膏的热量】
能量1600.9千卡,蛋白质125.15克,维生素B124.53微克,脂肪114.55克,碳水化合物21.65克,叶酸26.02微克,膳食纤维4.58克,胆固醇560毫克,维生素A164.72微克,胡萝卜素310.8微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.95毫克,烟酸24.2毫克,维生素C9.45毫克,维生素E12.18毫克,钙162.46毫克,磷841.02毫克,钾1434.78毫克,钠2851.46毫克,碘0.71微克,镁226.71毫克,铁17.88毫克,锌17.73毫克,硒166.99微克,铜3.95毫克,锰1.34毫克, 冻羊膏的做法,冻羊膏怎么做