【八卦鱼肚的做法】
1. 将鸡脯肉、葱、姜一起剁碎,捣成细泥;2. 鸡泥内加精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉搅成泥子;3. 发好鱼肚用刀片成6.7 厘米长、2.5 厘米宽的薄片;4. 取中平盘一个涂以熟猪油,将鱼肚平铺成圆形,再将鸡泥子全部盖在鱼肚上,摊平抹光;5. 熟火腿切成0.2 厘米长的细丝3 根,直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余的剁成细茸;6. 菠菜叶洗净切成3.4 厘米长的细丝6 根,1.3 厘米长的细丝12 根;7. 水发香菇切成直径0.5 厘米大的圆片1 个,其余斩成细茸;8. 将蛋清入油锅摊成蛋皮切成细丝;9. 先用6.7 厘米长的火腿丝3 根在鸡泥子的中心围成直径约6.7 厘米的圆圈;10. 再用鸡蛋皮丝在圆圈中摆成两个首尾相交的鱼形图案;11. 然后将香菇、火腿茸分别铺在两条鱼形里;12. 再用火腿片和香菇片调开颜色,等距离摆成八卦图案,上笼蒸约5 分钟取出;13. 按照图案花纹,用手勺把“太极图”挖开,推入汤盆内;14. 炒勺加鸡清汤1200毫升、黄酒、精盐,用小火烧沸,撇净浮沫,放入味精,浇入汤盆即成。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
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【八卦鱼肚的制作材料】
主料:鱼肚100克 鸡蛋清250克 鸡胸脯肉300克
辅料:香菇(干)8克 火腿25克 菠菜10克 淀粉(蚕豆)5克
调料:盐5克 黄酒15克 姜3克 味精2克 小葱15克 猪油(炼制)10克
【八卦鱼肚怎么做好吃】
1. 鱼肚片片,愈薄愈好;2. 太极图圆整,八卦形等距,注意造型优美;3. 此为工艺象形菜,精心制作,保持图形完整,以显示《易经》的科学性。
【八卦鱼肚小贴士】
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
【八卦鱼肚的热量】
能量718.07千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质94.28克,脂肪26.27克,碳水化合物26.92克,叶酸30.32微克,膳食纤维3.01克,胆固醇265.05毫克,维生素A132.98微克,胡萝卜素424.7微克,硫胺素0.37毫克,核黄素1.33毫克,烟酸36.15毫克,维生素C6.87毫克,维生素E1.63毫克,钙68.9毫克,磷796.92毫克,钾1491.2毫克,钠2811.39毫克,碘3.3微克,镁148.72毫克,铁7.7毫克,锌3.03毫克,硒51.9微克,铜0.45毫克,锰0.78毫克, 八卦鱼肚的做法,八卦鱼肚怎么做