蒸酿黄瓜的做法,蒸酿黄瓜怎样做?

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蒸酿黄瓜的做法,蒸酿黄瓜怎样做?

蒸酿黄瓜的做法

1. 将黄瓜洗净,切成段(厚1厘米),去掉黄瓜瓤,备用;2. 葱、姜分别切末备用;3. 将猪肉剁馅放入碗中,加入味精、精盐、料酒、姜末、葱末搅匀,做成肉丸;4. 将肉丸放在切好的黄瓜段内,入蒸锅蒸3分钟;5. 将锅置于旺火上,放入色拉油烧热,加入清汤(500克)、精盐(2克),烧开后用湿淀粉勾芡,淋上在黄瓜段上即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【防暑食谱】 【高温环境作业人群食谱】 【糖尿病食谱】 【清热去火食谱

蒸酿黄瓜的制作材料

主料:黄瓜300克 猪肉(肥瘦)250克

辅料:

调料:盐3克 味精1克 料酒10克 淀粉(玉米)3克 大葱5克 姜3克 色拉油15克

蒸酿黄瓜怎么做好吃

蒸酿黄瓜小贴士

蒸酿黄瓜的热量

能量1182.76千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质35.96克,脂肪108.09克,碳水化合物18.16克,叶酸98.43微克,膳食纤维1.7克,胆固醇200毫克,维生素A91.39微克,胡萝卜素278.3微克,硫胺素0.62毫克,核黄素0.49毫克,烟酸9.44毫克,维生素C27.27毫克,维生素E11.63毫克,钙21.31毫克,磷407.79毫克,钾525.05毫克,钠1410.8毫克,镁42.43毫克,铁4.29毫克,锌5.38毫克,硒30.01微克,铜0.16毫克,锰0.2毫克, 蒸酿黄瓜的做法,蒸酿黄瓜怎么做

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