【豆粳蜜粥的做法】
1. 先净粳米淘洗干净后置于锅内，加入豆浆及适量清水；2. 用旺火煮沸后，再改用文火煮至米烂成粥；3. 然后加入蜂蜜调味即可食用。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【冠心病食谱】
【豆粳蜜粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：豆浆500克
调料：蜂蜜20克
【豆粳蜜粥怎么做好吃】
本品具有健脾、养胃、润肺、补虚之功效，适用于动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压及老人体衰、营养不良等症。
【豆粳蜜粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【豆粳蜜粥的热量】
能量477.2千卡,蛋白质16.78克,脂肪4.48克,碳水化合物98.02克,叶酸10.52微克,膳食纤维6.1克,维生素A75微克,胡萝卜素450微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.82毫克,维生素C0.6毫克,维生素E5.01毫克,钙61.8毫克,磷271.6毫克,钾342.6毫克,钠17.46毫克,镁79.4毫克,铁3.8毫克,锌2.72毫克,硒3.23微克,铜0.55毫克,锰1.82毫克, 豆粳蜜粥的做法，豆粳蜜粥怎么做