【芝麻蒜薹的做法】
1.先把蒜薹摘洗干净，切3厘米长段，用开水烫至断生，投凉，控净水。2.把芝麻炒熟，连同精盐、味精一起放入蒜薹段内，调拌均匀即成。【说明】
工艺：拌
口味：清香味
标签： 【私家菜】 【动脉硬化食谱】 【冠心病食谱】 【感冒食谱】
【芝麻蒜薹的制作材料】
主料：蒜苔1000克
辅料：
调料：芝麻25克 盐5克 味精3克
【芝麻蒜薹怎么做好吃】
蒜苗又称蒜薹
【芝麻蒜薹小贴士】
【芝麻蒜薹的热量】
能量747.29千卡,蛋白质25.8克,脂肪10.91克,碳水化合物162.67克,叶酸16.52微克,膳食纤维27.45克,维生素A800微克,胡萝卜素4800微克,硫胺素0.49毫克,核黄素0.76毫克,烟酸2.96毫克,维生素C10毫克,维生素E19.97毫克,钙349.1毫克,磷648.37毫克,钾1677.32毫克,钠2256.4毫克,镁330.81毫克,铁45.61毫克,锌11.47毫克,硒22.79微克,铜0.66毫克,锰3.53毫克, 芝麻蒜薹的做法，芝麻蒜薹怎么做