【倍稀粥的做法】
1.白米淘洗干净，沥干水分。 2.将白米与清水一同放入锅，用中火沸，开锅后再改用小火熬煮40分钟。 3.用磨臼捣烂后即可食用。【说明】
工艺：煮
口味：清香味
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【倍稀粥的制作材料】
主料：稻米10克
辅料：
调料：
【倍稀粥怎么做好吃】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【倍稀粥小贴士】
【倍稀粥的热量】
能量34.6千卡,蛋白质0.74克,脂肪0.08克,碳水化合物7.79克,叶酸2.37微克,膳食纤维0.07克,硫胺素0.01毫克,核黄素0毫克,烟酸0.19毫克,维生素E0.05毫克,钙1.3毫克,磷11毫克,钾10.3毫克,钠0.38毫克,碘0.23微克,镁3.4毫克,铁0.23毫克,锌0.17毫克,硒0.22微克,铜0.03毫克,锰0.13毫克, 倍稀粥的做法，倍稀粥怎么做