【茭白鸡泥夹的做法】
1. 将茭白剥去皮,洗干净,去尖,留中后部分粗段,斜切成三片相连的夹;2. 鸡里脊肉、肥膘肉分别剁成泥状;3. 葱姜切成细末,一同放入碗内,加料酒、精盐、味精搅拌上劲;4. 茭白夹内撒上少许干淀粉,然后夹入少许鸡肉泥;5. 蛋清放入碗内,加淀粉调成蛋清糊;6. 炒锅放火上,倒入花生油烧至七成热时,将茭白夹挂上蛋清糊,投入油锅内炸至金黄色,捞出沥油装盘,食时蘸花椒盐。【说明】
工艺:炸
口味:咸鲜味
【茭白鸡泥夹的制作材料】
主料:鸡胸脯肉500克 肥膘肉125克 茭白300克
辅料:鸡蛋清100克
调料:花生油100克 大葱10克 姜5克 盐5克 料酒10克 味精2克 淀粉(玉米)15克
【茭白鸡泥夹怎么做好吃】
肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
【茭白鸡泥夹小贴士】
【茭白鸡泥夹的热量】
能量2763.21千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质116.41克,脂肪236.43克,碳水化合物47.68克,叶酸19.32微克,膳食纤维6.09克,胆固醇546.25毫克,维生素A133.75微克,胡萝卜素104.9微克,硫胺素0.56毫克,核黄素1.12毫克,烟酸57.09毫克,维生素C15.5毫克,维生素E46.44毫克,钙65.2毫克,磷1241.08毫克,钾2506.48毫克,钠2428毫克,镁188.44毫克,铁10.75毫克,锌4.98毫克,硒70.77微克,铜0.77毫克,锰2.14毫克, 茭白鸡泥夹的做法,茭白鸡泥夹怎么做