【百合炖雪梨的做法】
1.冰糖加水3.5杯低火10分钟至滚。2.百合用清水浸30分钟，放到滚水中煮3分钟，取出滴干水。3.雪梨去梨心，洗净连皮切件。 4.把雪梨、百合、冰糖放入器皿内低火1小时。【说明】
工艺：原炖
口味：甜味
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【百合炖雪梨的制作材料】
主料：梨1000克 百合(干)100克
辅料：
调料：冰糖150克
【百合炖雪梨怎么做好吃】
【百合炖雪梨小贴士】
【百合炖雪梨的热量】
能量1378.5千卡,蛋白质10.7克,脂肪2.5克,碳水化合物361.45克,叶酸88微克,膳食纤维32.7克,维生素A60微克,胡萝卜素330微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.74毫克,烟酸3.9毫克,维生素C60毫克,维生素E13.4毫克,钙156.5毫克,磷232毫克,钾1265.5毫克,钠62.35毫克,碘7微克,镁125毫克,铁13毫克,锌6.22毫克,硒13.69微克,铜7.34毫克,锰1.29毫克, 百合炖雪梨的做法，百合炖雪梨怎么做