红椒韭菜花的做法，红椒韭菜花怎样做？

【红椒韭菜花的做法】

1.甜红辣椒去蒂和籽，洗净后切成粗丝；韭菜花去老梗，洗净后切成3厘米长的段。2.红辣椒、韭菜花分别投入沸水锅中焯到断生，捞出沥干水分，放入盆内，趁热加入精盐适量腌片刻，晾凉后加入剩余的精盐、味精和香油，拌匀装盘即成。

【说明】

工艺：拌

口味：原本味

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【红椒韭菜花的制作材料】

主料：柿子椒100克 韭菜花500克

辅料：

调料：盐5克 香油10克 味精2克

【红椒韭菜花怎么做好吃】

【红椒韭菜花小贴士】

【红椒韭菜花的热量】

能量111.16千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质1.8克,脂肪10.17克,碳水化合物4.35克,叶酸3.79微克,膳食纤维1.3克,维生素A13微克,胡萝卜素76微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.4毫克,维生素C130毫克,维生素E7.39毫克,钙3.1毫克,磷0.08毫克,钾0.78毫克,钠2128.78毫克,镁0.24毫克,铁0.09毫克,锌0.03毫克,硒0.45微克,铜0.01毫克,锰0.03毫克, 红椒韭菜花的做法，红椒韭菜花怎么做