素食比萨的做法,素食比萨怎样做?

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素食比萨的做法,素食比萨怎样做?

素食比萨的做法

1. 青椒、蘑菇、红椒、黄椒改刀成片或丝;2. 用橄榄油翻炒,加、胡椒调味;3. 摩苏里拉芝士切成丝;4. 比萨面饼上浇上一层番茄汁,将青椒、蘑菇等材料全部铺在上面,盖上芝士丝;5. 将饼放在200度的烤箱内,烘烤约20分钟,直至芝士呈金黄色即可。

说明

工艺:

口味:甜咸味

标签: 【意大利菜

素食比萨的制作材料

主料:小麦面粉200克

辅料:柿子椒100克 蘑菇(鲜蘑)50克 朝鲜蓟35克 橄榄25克 西兰花50克 意大利红洋葱35克 MOZZARELLA乳酪100克

调料:番茄汁100克 橄榄油25克 胡椒2克 盐3克

素食比萨怎么做好吃

注意烘烤的时间与温度。

素食比萨小贴士

素食比萨的热量

能量1012.84千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质37.14克,脂肪30.69克,碳水化合物158.93克,叶酸50.2微克,膳食纤维11.98克,维生素A625.25微克,胡萝卜素3747.7微克,硫胺素1.06毫克,核黄素0.38毫克,烟酸7.15毫克,维生素C161.1毫克,维生素E1.78毫克,钙190.2毫克,磷455.74毫克,钾630.75毫克,钠1256.75毫克,碘5.8微克,镁135.57毫克,铁3.22毫克,锌1.5毫克,硒16.12微克,铜0.42毫克,锰0.75毫克, 素食比萨的做法,素食比萨怎么做

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