蜜汁荸荠的做法,蜜汁荸荠怎样做?

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蜜汁荸荠的做法,蜜汁荸荠怎样做?

蜜汁荸荠的做法

1. 锅刷净,倒入75克清水,加入白糖化开;2. 用文火把糖水熬到水泡由大翻花变小花;3. 下入荸荠,再焖2分钟,(不断用手锅推转荸荠),将荸荠捞在盘中;4. 把糖汁收浓淋在荸荠上即成。

说明

工艺:蜜汁

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【肺调养食谱】 【清热解毒食谱】 【营养不良食谱

蜜汁荸荠的制作材料

主料:荸荠500克

辅料:

调料:猪油(炼制)25克 白砂糖150克

蜜汁荸荠怎么做好吃

本品可采用清水荸荠罐头1小筒(500克)。

蜜汁荸荠小贴士

蜜汁荸荠的热量

能量1114.75千卡,蛋白质6克,脂肪25.9克,碳水化合物220.9克,膳食纤维5.5克,胆固醇23.25毫克,维生素A21.75微克,胡萝卜素100微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.11毫克,烟酸3.5毫克,维生素C35毫克,维生素E4.55毫克,钙50毫克,磷232毫克,钾1537.5毫克,钠79.1毫克,镁64.5毫克,铁3.9毫克,锌1.79毫克,硒3.5微克,铜0.41毫克,锰0.68毫克, 蜜汁荸荠的做法,蜜汁荸荠怎么做

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