麻酱凤尾的做法,麻酱凤尾怎样做?

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麻酱凤尾的做法,麻酱凤尾怎样做?

麻酱凤尾的做法

1. 嫩莴笋尖(长约14厘米)去皮,修理整齐后,在粗的一端切开约6厘米长的4瓣,放入沸水焯一下后捞出,晾凉后,整齐地装入碟内;2. 取碗一只,放入芝麻酱,酱油,精盐,味精,香油,调匀成卤汁,浇在莴笋尖上即成。

说明

工艺:

口味:酱香味

标签: 【广东菜】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【健脾开胃食谱】 【家常菜

麻酱凤尾的制作材料

主料:莴笋500克

辅料:

调料:酱油15克 芝麻酱8克 味精5克 盐5克 香油15克

麻酱凤尾怎么做好吃

麻酱凤尾小贴士

麻酱凤尾的热量

能量276.99千卡,蛋白质9.38克,脂肪19.7克,碳水化合物18.69克,叶酸0.28微克,膳食纤维3.5克,维生素A126.36微克,胡萝卜素758微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.14毫克,烟酸3.23毫克,维生素C20毫克,维生素E14.23毫克,钙224.6毫克,磷320.88毫克,钾1138.81毫克,钠3422.72毫克,碘0.36微克,镁137.89毫克,铁9.95毫克,锌2.19毫克,硒3.4微克,铜0.45毫克,锰1.3毫克, 麻酱凤尾的做法,麻酱凤尾怎么做

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