银耳甜鸽蛋的做法,银耳甜鸽蛋怎样做?

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银耳甜鸽蛋的做法

1. 将汤锅置火上,放入清水烧沸;2. 然后将鸽蛋逐一磕入碗内;3. 倒入沸水锅中氽熟成荷包蛋;4. 将银耳放入凉水内浸泡至膨胀软糯,洗去泥沙;5. 用清水漂洗干净捞出,控干水;6. 另取一汤锅置火上,倒入清水5000克,放入冰糖煮化;7. 下银耳煮2分钟,撇去浮沫;8. 放入氽熟后的鸽蛋,即可出锅装盘食用。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【滋阴食谱】 【益智补脑食谱】 【秋季养生食谱】 【肺调养食谱

银耳甜鸽蛋的制作材料

主料:鸽蛋200克 银耳(干)7克

辅料:

调料:冰糖100克

银耳甜鸽蛋怎么做好吃

1. 滋阴润肺,生津止渴;2. 适用于虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴、肺结核等症。

银耳甜鸽蛋小贴士

银耳甜鸽蛋的热量

能量751千卡,维生素B60.72毫克,蛋白质22.3克,维生素B128.46微克,脂肪32.1克,泛酸1.24毫克,碳水化合物106.21克,叶酸120微克,膳食纤维2.13克,生物素24微克,胆固醇960毫克,维生素D4微克,维生素A66.56微克,胡萝卜素3.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.19毫克,烟酸0.53毫克,维生素E6.09毫克,钙225.52毫克,磷445.83毫克,钾352.16毫克,钠160.45毫克,镁53.78毫克,铁9.89毫克,锌3.66毫克,硒37.53微克,铜0.32毫克,锰0.01毫克, 银耳甜鸽蛋的做法,银耳甜鸽蛋怎么做

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