牛肚苡米汤的做法,牛肚苡米汤怎样做?

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牛肚苡米汤的做法

牛肚用开水浇后,刮去表面黑膜,加水煮至八成热,再入苡仁,煮至苡仁熟、汤成,捞出牛肚,切片,饮汤食肚。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【脾调养食谱

牛肚苡米汤的制作材料

主料:牛肚300克 薏米120克

辅料:

调料:

牛肚苡米汤怎么做好吃

效用:补中益气,除温醒脾。适用于脾虚食少、口淡乏味、体倦无力、大便溏薄等症。脾调养药膳

牛肚苡米汤小贴士

牛肚苡米汤的热量

能量644.4千卡,蛋白质58.86克,脂肪8.76克,碳水化合物85.32克,膳食纤维2.4克,胆固醇312毫克,维生素A6微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.57毫克,烟酸9.9毫克,维生素E4.03毫克,钙170.4毫克,磷572.4毫克,钾771.6毫克,钠186.12毫克,镁156.6毫克,铁9.72毫克,锌8.95毫克,硒30.89微克,铜0.56毫克,锰2.27毫克, 牛肚苡米汤的做法,牛肚苡米汤怎么做

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