猪蹄茭白汤的做法,猪蹄茭白汤怎样做?

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猪蹄茭白汤的做法

1.猪蹄刮洗干净,茭白去皮切片备用;2.猪蹄放入锅内,加入清水煮沸,撇去浮沫,加入葱段、姜片、酒、精盐,转用文火焖煮酥烂,放入茭白片,再煮5分钟,加入味精调味即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【美容养颜食谱】 【通乳食谱

猪蹄茭白汤的制作材料

主料:猪蹄750克

辅料:茭白150克

调料:盐6克 味精3克 料酒5克 姜5克 大葱10克

猪蹄茭白汤怎么做好吃

猪蹄茭白汤小贴士

猪蹄茭白汤的热量

能量1996.89千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质172.73克,脂肪141.37克,碳水化合物10.74克,叶酸10.32微克,膳食纤维3.22克,胆固醇1440毫克,维生素A32.5微克,胡萝卜素59.9微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.8毫克,烟酸12.1毫克,维生素C8毫克,维生素E1.56毫克,钙265.47毫克,磷305.37毫克,钾745.21毫克,钠3371.3毫克,镁53.63毫克,铁9.08毫克,锌9.11毫克,硒44.69微克,铜0.79毫克,锰1.04毫克, 猪蹄茭白汤的做法,猪蹄茭白汤怎么做

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