归肾粥的做法，归肾粥怎样做？

【归肾粥的做法】

先将当归洗净，切细后熬汤去渣；猪肾切细粒，与粳米同入当归汤中，加水适量，煮成粥。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【快餐/主食】 【产后调理食谱】 【肾调养食谱】

【归肾粥的制作材料】

主料：猪腰子200克 粳米250克

辅料：当归25克

调料：

【归肾粥怎么做好吃】

:此汤具有补肾生血的作用，性味平和温而不燥。

【归肾粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【归肾粥的热量】

能量1021.5千卡,蛋白质50.85克,脂肪5.1克,碳水化合物194.7克,叶酸18.4微克,膳食纤维1.5克,胆固醇860毫克,维生素A78微克,硫胺素0.78毫克,核黄素2.56毫克,烟酸3.25毫克,维生素E2.52毫克,钙51.5毫克,磷722.5毫克,钾676.5毫克,钠274.4毫克,镁129毫克,铁2.95毫克,锌9.92毫克,硒320.73微克,铜0.54毫克,锰3.42毫克, 归肾粥的做法，归肾粥怎么做