炒意大利粉块配番茄汁的做法,炒意大利粉块配番茄汁怎样做?

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炒意大利粉块配番茄汁的做法

1. 粉块用滚水煮6分钟左右,用凉开水激冷后捞出;2. 粉块沥干水分,拌入橄榄油;3. 番茄去皮切成粒;4. 罗勒叶切成丝;5. 用黄油将洋葱末、蒜泥煸香,投入番茄粒、罗勒叶和番茄汁翻炒,加入盐、胡椒调味;6. 加入粉块,烧开后略为浓缩,即可装盆。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【意大利菜

炒意大利粉块配番茄汁的制作材料

主料:番茄150克 意大利面200克

辅料:罗勒叶5克 黄油25克

调料:番茄汁100克 大蒜(白皮)5克 橄榄油15克 盐2克 胡椒2克

炒意大利粉块配番茄汁怎么做好吃

粉块不宜煮得过久,否则会失去韧性。

炒意大利粉块配番茄汁小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

炒意大利粉块配番茄汁的热量

能量386.79千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质2.12克,脂肪39.84克,碳水化合物7.87克,叶酸8.4微克,膳食纤维2.95克,胆固醇74毫克,维生素A94.95微克,胡萝卜素565.2微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.8毫克,维生素C21.35毫克,维生素E0.68毫克,钙17.18毫克,磷47.29毫克,钾296.71毫克,钠811.92毫克,碘3.75微克,镁23.4毫克,铁0.82毫克,锌0.28毫克,硒0.73微克,铜0.08毫克,锰0.14毫克, 炒意大利粉块配番茄汁的做法,炒意大利粉块配番茄汁怎么做

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