枸杞烧乳鸽的做法,枸杞烧乳鸽怎样做?

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枸杞烧乳鸽的做法

1. 将乳鸽去毛去内脏洗净,下沸水锅氽一下备用;姜洗净切片备用。2. 将乳鸽放入炖锅,加入清水,枸杞子,用旺火烧开,撇去浮沫,再加料酒、姜片、盐,用小火炖至熟烂即可。

说明

工艺:侉炖

口味:原本味

标签: 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【神经衰弱食谱

枸杞烧乳鸽的制作材料

主料:雏鸽400克

辅料:枸杞子25克

调料:料酒3克 姜3克 盐4克

枸杞烧乳鸽怎么做好吃

补益气血,强身健体,主治气短乏力,精神不振,头晕耳鸣。

枸杞烧乳鸽小贴士

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞烧乳鸽的热量

能量1473.73千卡,维生素B60.44毫克,蛋白质48.71克,维生素B1231.48微克,脂肪136.79克,碳水化合物16.33克,叶酸4.9微克,膳食纤维4.31克,维生素A591.09微克,胡萝卜素2442.6微克,硫胺素0.41毫克,核黄素1.56毫克,烟酸10.94毫克,维生素C12.12毫克,维生素E3.82毫克,钙3480.69毫克,磷2345毫克,钾769.91毫克,钠4251.11毫克,碘65.2微克,镁109.4毫克,铁9.43毫克,锌9.99毫克,硒51.25微克,铜0.61毫克,锰0.49毫克, 枸杞烧乳鸽的做法,枸杞烧乳鸽怎么做

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