番茄芹菜汁的做法,番茄芹菜汁怎样做?

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番茄芹菜汁的做法,番茄芹菜汁怎样做?

番茄芹菜汁的做法

1.番茄洗净去皮,切成小丁;芹菜洗净去叶,切成小段。2.将番茄、芹菜,放入榨菜汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。 

说明

工艺:其他

口味:果汁味

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番茄芹菜汁的制作材料

主料:番茄200克 芹菜50克

辅料:

调料:柠檬汁20克

番茄芹菜汁怎么做好吃

含丰富的维生素A及维生素C,具有净化血液的作用。

番茄芹菜汁小贴士

番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄芹菜汁的热量

能量34.2千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质2.38克,脂肪0.49克,碳水化合物9.65克,叶酸25.5微克,膳食纤维4.56克,维生素A131微克,胡萝卜素780微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.2毫克,维生素C36.2毫克,维生素E1.94毫克,钙36.8毫克,磷73毫克,钾459毫克,钠56.54毫克,碘5.35微克,镁31.4毫克,铁0.82毫克,锌0.49毫克,硒1.06微克,铜0.13毫克,锰0.22毫克, 番茄芹菜汁的做法,番茄芹菜汁怎么做

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