当归粥的做法,当归粥怎样做?

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当归粥的做法,当归粥怎样做?

当归粥的做法

1. 将当归洗净后放入沙锅内,用温水约600毫升浸泡10分钟,在火上煎熬两次,每次煮沸后再慢煎20至30分钟,共收汁150毫升。2. 红枣浸泡洗净。3. 粳米淘洗干净。4. 将粳米、红枣、白糖同入锅中,加入药汁,加水适量煮粥。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【快餐/主食】 【活血化瘀食谱】 【便秘食谱

当归粥的制作材料

主料:当归20克 粳米55克 枣(鲜)20克

辅料:

调料:白砂糖10克

当归粥怎么做好吃

此粥具有活血止痛,润肠通便的作用。适用于治疗气虚血淤型脑动脉硬化、冠心病。

当归粥小贴士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 枣(鲜):枣忌与海鲜同食。

当归粥的热量

能量253.05千卡,蛋白质4.46克,脂肪0.39克,碳水化合物58.66克,膳食纤维0.71克,维生素A8微克,胡萝卜素48微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.9毫克,维生素C48.6毫克,维生素E0.71毫克,钙12.45毫克,磷71.95毫克,钾128.85毫克,钠1.6毫克,镁24毫克,铁0.9毫克,锌1.11毫克,硒1.54微克,铜0.12毫克,锰0.82毫克, 当归粥的做法,当归粥怎么做

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