葱烧素鱼的做法,葱烧素鱼怎样做?

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葱烧素鱼的做法

1. 把素鱼放入油锅中炸成金黄色,捞起装入碟内;2. 葱洗净切约二寸长段,下油锅炸黄,取出;3. 锅内酌留余油,加汤汁,将葱煮软;4. 再放姜丝、生抽、味精、胡椒粉、白糖,约煮二分钟;5. 起锅时加豆粉勾芡,淋在鱼上即成。

说明

工艺:葱烧

口味:葱香味

标签: 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱

葱烧素鱼的制作材料

主料:素鱼500克

辅料:大葱125克

调料:姜5克 生抽15克 味精2克 胡椒粉2克 植物油50克 白砂糖2克 淀粉(蚕豆)10克

葱烧素鱼怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约300克。

葱烧素鱼小贴士

葱烧素鱼的热量

能量88.4千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质3.83克,脂肪0.47克,碳水化合物20.36克,叶酸17.7微克,膳食纤维3.23克,维生素A15.35微克,胡萝卜素89.7微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.87毫克,维生素C3.95毫克,钙88.54毫克,磷47.93毫克,钾207.81毫克,钠1134.7毫克,碘0.25微克,镁30.11毫克,铁1.67毫克,锌0.48毫克,硒0.71微克,铜0.07毫克,锰0.67毫克, 葱烧素鱼的做法,葱烧素鱼怎么做

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