芽菜扣鸭的做法,芽菜扣鸭怎样做?

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芽菜扣鸭的做法,芽菜扣鸭怎样做?

芽菜扣鸭的做法

1. 仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条;2. 芽菜切细;3. 老姜洗净,切成片;4. 大葱洗净,取其葱白,切成葱段;5. 泡辣椒去蒂与籽,切成段;6. 净鸭条放入清水中漂净血水,捞出沥干水分,倒入盆中;7. 加精盐、料酒、胡椒粉和匀,码味15分钟;8. 将码味后的鸭条皮朝下,整齐的排列在蒸碗中;9. 放上芽菜、姜片、葱段、花椒、泡辣、精盐、料酒、胡椒粉、味精、糖色、醪糟汁、化猪油调匀倒入蒸碗中;10. 蒸锅置旺火上,烧水至沸,将鸭条放入蒸制40~50分钟内取出,反扣于盘中即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【滋阴食谱】 【夏季养生食谱】 【气血双补食谱

芽菜扣鸭的制作材料

主料:鸭300克

辅料:芽菜100克

调料:襄荷30克 大葱50克 盐3克 泡椒30克 料酒10克 胡椒粉3克 味精1克 花椒5克 江米酒10克 糖色10克 猪油(炼制)20克

芽菜扣鸭怎么做好吃

芽菜扣鸭小贴士

芽菜扣鸭的热量

能量942.69千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质48.48克,脂肪79.68克,碳水化合物9.44克,叶酸5.75微克,膳食纤维2.7克,胆固醇300.6毫克,维生素A168.35微克,胡萝卜素40.8微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.71毫克,烟酸12.99毫克,维生素C1.5毫克,维生素E1.98毫克,钙84.77毫克,磷388.05毫克,钾643.28毫克,钠1475毫克,碘0.25微克,镁60.12毫克,铁7.64毫克,锌4.35毫克,硒37.25微克,铜0.71毫克,锰0.59毫克, 芽菜扣鸭的做法,芽菜扣鸭怎么做

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