家常土豆丝的做法,家常土豆丝怎样做?

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家常土豆丝的做法,家常土豆丝怎样做?

家常土豆丝的做法

1. 土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。2. 锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀,炒至土豆丝刚熟,起锅装盘而成。

说明

工艺:生炒

口味:家常味

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱

家常土豆丝的制作材料

主料:土豆(黄皮)250克

辅料:

调料:大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克

家常土豆丝怎么做好吃

家常土豆丝小贴士

家常土豆丝的热量

能量210.38千卡,维生素B60.68毫克,蛋白质7.62克,脂肪0.76克,碳水化合物46.85克,叶酸53.08微克,膳食纤维3.85克,维生素A44.75微克,胡萝卜素268.2微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.26毫克,维生素C35.15毫克,维生素E2.21毫克,钙46.31毫克,磷130.19毫克,钾913.71毫克,钠1690.84毫克,碘3.12微克,镁72.03毫克,铁2.03毫克,锌0.85毫克,硒4.33微克,铜0.25毫克,锰0.37毫克, 家常土豆丝的做法,家常土豆丝怎么做

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